Hilfe während Wartezeiten:
Es ist kein Geheimnis, dass die Wartezeiten für Psychotherapien seit Jahren zunehmend ansteigen und verzweifelte, hilfesuchende und frustrierte Menschen zurücklassen. Ich möchte mit meiner Arbeit einen Teil dazu beitragen, diese Lücke zu füllen. Ich vermittle Ihnen Strategien und zeige Ihnen Wege auf, wie Sie während langer Wartezeiten auf eine Psychotherapie nicht tiefer in ein Loch fallen, sondern bereits erste Veränderungen in Richtung eines zufriedeneren und glücklicheren Lebens machen können.
Der Fokus meiner Arbeit liegt auf dem Verändern von Handlungen, dem Etablieren von gesünderen Routinen sowie der Stärkung der eigenen Reflexionsfähigkeit und der Wahrnehmung eigener Emotionen. Des Weiteren vermittle ich Entspannungstechniken, die Ihnen langfristig helfen können, sich selbst, auch in Phasen großer Anspannung, besser zu regulieren.
Die Zeit nach einem Klinikaufenthalt:
Während einer ambulanten oder stationären Therapie lernt man viele neue Dinge über sich selbst und erprobt neue Verhaltensweisen, die zu einem gesünderen Leben führen. Doch auch danach besteht häufig der Bedarf nach Unterstützung, um nicht wieder in alte Muster zurückzufallen.
Häufig bestehen auch hier Schwierigkeiten eine Anschlusstherapie zu finden oder die Krankenkasse verweigert eine erneute Zahlung einer Therapie. Ich unterstütze Sie nach einer Therapie dabei, an ihre Erfolge anzuknüpfen und neue Verhaltens- und Denkweisen langfristig in ihr Leben zu integrieren und so einer Verschlechterung Ihrer Symptome entgegen wirken zu können.
Sollten Sie sich in einer der beiden oben beschriebenen Situationen befinden, scheuen Sie sich nicht, mich zu kontaktieren.