Mein psychologisches Angebot:
Du steckst mitten in einer Veränderung, denkst über neue Wege nach oder wünschst dir einfach mehr Klarheit? Dann bist du bei mir genau richtig. Es braucht keine große Krise, um sich Unterstützung zu holen – manchmal reicht es schon, jemanden an der Seite zu haben, der zuhört, mitdenkt und hilft, Ordnung ins Gedankenchaos zu bringen.
In unseren Gesprächen geht’s genau darum: einen geschützten Raum zu schaffen, in dem du ganz offen erzählen kannst, was dich gerade beschäftigt. Gemeinsam schauen wir, wo du stehst, was dich vielleicht blockiert – und entwickeln Ideen, wie du Schritt für Schritt weiterkommst. So, dass es sich für dich stimmig anfühlt.
Themen, bei denen ich dich begleiten kann:
Wenn du dich erschöpft fühlst, ständig gestresst bist oder vorbeugen willst, bevor’s zu viel wird
Beim Umgang mit starken Gefühlen, innerer Unruhe oder wenn du deinen Selbstwert stärken möchtest
Wenn du beruflich einen neuen Weg suchst oder dich neu orientieren willst
Bei wichtigen Entscheidungen oder Veränderungen im Job und im Privatleben
Wenn du einfach mal neue Impulse brauchst und Klarheit für dich schaffen willst
Mir ist wichtig, dass du dich gesehen und verstanden fühlst. Ich möchte dir helfen, deine eigenen Stärken (wieder) zu entdecken, neue Perspektiven zu entwickeln und mutige, gute Entscheidungen für dich zu treffen. Ob’s um einen beruflichen Neustart geht oder einfach mal einen Perspektivwechsel – ich bin gerne an deiner Seite.
Wenn du das Gefühl hast, das könnte passen, melde dich einfach. Ich freu mich, dich kennenzulernen!
Methoden, die ich in meiner psychologischen Beratung nutze:
Gesprächsführung nach Carl Rogers
Wertschätzend, empathisch und auf Augenhöhe.Lösungsorientiertes Arbeiten (nach Steve de Shazer)
Der Fokus liegt nicht auf dem Problem, sondern auf deinen Ressourcen und dem, was funktioniert.Systemische Fragetechniken
Neue Perspektiven entdecken, Zusammenhänge verstehen und Denkweisen hinterfragen.Arbeiten mit inneren Anteilen (z. B. Inneres Team, Inneres Kind)
Sich selbst besser kennenlernen und verstehen, was in einem vorgeht.Arbeit mit Glaubenssätzen
Blockierende Überzeugungen aufspüren, hinterfragen und durch neue stärken.Kreative Methoden (z. B. Aufstellungen im Einzelsetting, Symbolarbeit)
Unbewusstes sichtbar machen – oft mit überraschenden Einsichten.Entspannungs- und Achtsamkeitstechniken
Zur Stärkung der Selbstwahrnehmung und zur Stressregulation.Selbstwert- und Selbstfürsorge-Training
Den eigenen inneren Kompass stärken und lernen, gut für sich zu sorgen.Biographiearbeit und Lebenslinienarbeit
Die eigene Geschichte verstehen – um neue Kapitel zu schreiben.Reflexionsübungen und Journaling
Klarheit durch Schreiben und Selbstbeobachtung.